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地瓜汁

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

  食谱原料:

  红地瓜,燕麦片,玉米片,黑桃仁,冰糖。


地瓜汁

  制作方法:

  1.把地瓜切成丁,并倒入自动搅拌机中。

  2.往地瓜丁中加入燕麦片,玉米片,和少许的黑桃仁。

  3.加入适量水,盖上盖子,使机器自动操作。

  4.机器工作完后,放勺子进去以确认原料都打透了,最后倒入碗中即可。

  适合人群:5个月以上宝宝

  健康提示:

  地瓜含有丰富的淀粉膳食纤维胡萝卜素维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。(图片来源于pconline摄影部落)

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