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鸡蛋黄粉粥

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发表于 2020-3-25 23:42:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

  食谱原料:

  新鲜鸡蛋一个、米

  制作方法:

  1、将鸡蛋外壳洗净后放入沙锅内煮熟,剥去蛋壳,去除蛋白,留下蛋黄。

  2、再用匙子将蛋黄研成细末,加进已煮好的糜粥中,拌匀食用,每天 1~2次。

  适合人群:12个月以上宝宝

  健康提示:

  1. 鸡蛋黄每100克含蛋白质14克、钙134毫克、磷532毫克及大量的维生素A与多种脂类。

  2、此粥色香味俱全,尤其适合婴幼儿食用。(图片来源于pconline摄影部落)

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