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时蔬三明治的做法

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发表于 2020-7-30 23:41:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

 

图片来源于网络

  食材:全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿

  制作步骤:

  1、生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净,擦干生菜上的水分备用。

  2、将西红柿洗净切片,用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水分。

  3、吧切片面表放入锅内煎至两面微焦,盛出备用。在放入少许油匠鸡蛋煎熟。

  4、安面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。

  小贴士:生菜和西红柿表面的水分要擦干,一面蔬菜上的水分被面包吸收而使面包变软,影响口感。

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